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La radiación solar en el Perú, especialmente en la costa y zonas de altura, alcanza niveles muy altos cada año. Por eso es necesario que cada persona lleve y uso un bloqueador solar, no solo cuando van a la playa, tanto para trabajadores, deportistas y cualquier persona que pase tiempo bajo el sol. La exposición […]

Tus manos son las herramientas más valiosas en cualquier entorno de trabajo. Son las que sostienen, reparan, crean y, muchas veces, se exponen sin darnos cuenta a riesgos que pueden afectar nuestra salud y desempeño y en la vida cotidiana de uno puede estar expuestos a recibir cortes, quemaduras, exposición a químicos o simples irritaciones, […]

En los últimos años, el oxímetro de pulso se ha convertido en un dispositivo imprescindible tanto en hospitales como en los hogares. Este pequeño aparato mide de manera rápida y no invasiva la saturación de oxígeno en la sangre (SpO2) y la frecuencia cardíaca, dos parámetros clave para evaluar la función respiratoria. Su popularidad creció […]

El alcohol yodado, también conocido como tintura de yodo, es un producto ampliamente utilizado en el cuidado de la salud por su efectividad frente a bacterias, hongos y virus. Gracias a la combinación del yodo con alcohol etílico, ofrece un doble efecto: limpieza inmediata de la piel y desinfección profunda de heridas o superficies cutáneas. […]

Parte fundamental de la práctica clínica es el tener una vestimenta médica adecuada. No se trata únicamente de un uniforme simple para el trabajo, sino de un conjunto de elementos que garantizan higiene, seguridad, comodidad y una imagen profesional. Cada prenda y accesorio cumple una función específica: proteger al personal sanitario frente a contaminantes, ofrecer […]

El monitorear nuestra presión arterial en casa es una práctica fundamental para cuidar la salud cardiovascular nuestra como la de otras personas. Permite detectar y controlar la hipertensión de forma temprana, contribuyendo a prevenir enfermedades graves como infartos o accidentes cerebrovasculares. En este blog explicaremos con detalle cómo usar correctamente un tensiómetro (esfigmomanómetro) para obtener […]

La desinfección en áreas comunes, como colegios y oficinas, es un factor clave para la prevención de enfermedades y la protección de la salud. El contacto diario con superficies, equipos y personas aumenta el riesgo de contagio de virus y bacterias, por lo que mantener una correcta higiene ambiental se ha convertido en una necesidad […]

La postura influye directamente en la salud de la columna, el rendimiento físico y la prevención de dolores crónicos. En la actualidad, el uso de dispositivos ortopédicos como fajas lumbares y correctores de espalda se ha convertido en una solución efectiva para quienes pasan largas horas frente a una computadora, realizan trabajo físico intenso o […]

A la hora de protegerse de zancudos, mosquitos y otros insectos, muchas personas se preguntan: ¿es mejor usar un repelente natural o uno químico? En este blog compararemos ambos tipos de repelentes, sus beneficios, limitaciones y cuándo conviene usar cada uno según tu necesidad o entorno. ¿Qué son los repelentes naturales? Los repelentes naturales están […]